러닝 페이스 계산기 — min/km·min/mile·완주시간

거리와 시간을 입력하면 km당·mile당 페이스, 속도, 그리고 5K·10K·하프·풀코스 예상 완주시간을 계산합니다. 무료이며 브라우저에서 실행됩니다.

거리

시간 (시 : 분 : 초)

5:00

페이스 / km

8:03

페이스 / mile

12.0

km/h

7.5

mph

예상 완주 시간

🔒 브라우저에서 계산되며 업로드되지 않습니다.

내 러닝 페이스 확인

달린 거리(km 또는 mile)와 걸린 시간을 입력하면 km당·mile당 페이스와 km/h·mph 속도가 나옵니다. 거리 버튼으로 5K·10K·하프·풀코스 거리를 바로 넣을 수 있습니다.

현재 페이스를 기준으로 표준 대회 거리의 완주시간을 예측합니다 — "이 페이스면 마라톤 몇 시간?"을 빠르게 확인할 수 있습니다. 예측은 같은 페이스를 끝까지 유지한다고 가정합니다. 모든 계산은 브라우저에서 이뤄집니다.

러닝 페이스는 어떻게 계산하나요?

페이스 = 시간 ÷ 거리입니다. 10km를 50분에 달리면 km당 5:00(약 mile당 8:03) 페이스입니다.

마라톤 예측이 정확한가요?

전 구간 동일 페이스를 가정합니다. 실제로는 거리가 길수록 느려지므로 장거리 예측은 다소 낙관적으로 보세요.

km와 mile을 전환할 수 있나요?

네. 입력한 거리 단위를 고르면 페이스는 항상 km당·mile당으로 나란히 표시됩니다.